1、材料：木瓜，清水，姜片，陈皮，银耳，冰糖2、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。3、木瓜去皮切粒，陈

  1、主料：银耳、雪梨、大米、糯米 辅料：莲子、枸杞2、把莲子泡小时以上,掰小朵3、把糯米、大米洗净,

  马蹄学名荸荠，沙草科荸荠属，又称水栗。 色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪

  1、雪梨切成两半，去掉内核后切成薄片，越薄越好。2、锅里放入凉水，接着把雪梨放入，大火烧水。3、水烧

  红梨一般指红啤梨，是一种水果，其果面青红，形状像小葫芦，果体硬度好，肉细嫩、口感甜、果汁多，适合大部

  1、西瓜皮熬汤2、雪梨罗汉果3、梨子粳米粥4、蜂蜜茶 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉，撕成小块备用。2、取两个雪梨，洗净去皮切块备用。3、把枸杞

  1、大雪梨1只，约250克，洗净，用水果刀去掉外层的皮。2、将梨子切成对半，挖去梨核，梨肉的中间出现

  1、首先到市场上购买雪梨和冰糖，雪梨买大一点的，表皮不要有破损；2、冰糖买小块点的，易于敲碎和融化，

  1、银耳红枣汤2、黑糯米补血粥3、当归红枣排骨4、养颜补血燕麦粥 5、双红补血汤 6、木瓜银耳汤7、