1、打开自己的iphone手机（小编这里演示截一张音乐播放器的歌词页面）。2、快速按住power键（

  1、有充足的睡眠有助于缓解精神紧张2、多吃香蕉和柑橘有助于缓解精神紧张3、听音乐有助于缓解精神紧张4

  1、调暗房间光度2、睡前喝一杯牛奶3、睡前喝一碗银耳莲子汤4、听舒缓的轻音乐5、睡前一小勺醋6、晚饭

  1、维持平常心态进入睡眠2、运用轻缓音乐促进睡眠3、某些食品可以改善失眠 步骤阅读 方法/步

  1、书2、音乐3、朋友4、旅游5、游戏6、工作 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、一个人的时候可以看看书2、一个人的时候可以听音乐3、一个人的时候可以听电台4、一个人的时候可以写

  1、首先打开我们要设置默认软件的小米手机2、打开设置后3、然后在我们点击进入到其他应用管理选项4、点

  1、打开酷狗音乐盒2、点击顶部的“我”3、点击头像，还没登陆的先登陆4、点击右上角的设置按钮5、点击

  1、去看一些搞笑电影2、出去吹吹风3、出去跑步4、听听轻音乐5、诉说 步骤阅读 方法/步骤

  1、首先，我们打开酷狗音乐软件，电脑上没有下载酷狗音乐的，先搜索引擎进入酷狗音乐官网进入下载。2、在