1、吃饭之前喝一杯温开水2、天天吃早餐3、要多吃水果蔬菜4、饭后不能立刻坐下5、做运动6、均衡营养

  1、爬楼梯瘦腿2、洗澡按摩瘦腿3、骑自行车瘦腿4、睡前瘦腿操5、高抬腿运动瘦腿6、饭后散步瘦腿 步

  1、定期洗牙2、饭后漱口，睡前刷牙 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 定期洗牙（每

  1、严格遵守有规律的生活作息2、饮料方面3、食物方面4、饭后不宜马上运动 步骤阅读 方法/步

  1、可以与户外的活动2、注意调节下饮食的习惯3、日常的户外活动可以选择转呼啦圈4、注意饭后不要做剧烈

  1、用1:10000高锰酸钾溶液湿敷2、土豆洗净，切碎捣烂3、紫草9克，用香油适量炸焦4、在晚饭后或

  1、适当服用药物 2、不要吃易产生胀气食物3、多吃易消化的食物4、饭后要适当散步5、避免负面情绪的发

  1、饮食务必忌生冷2、食补很重要3、吃些中成药4、针灸5、合理运动6、饭后给腹部做下按摩 步骤阅读

  1、肚子疼且有腹泻症状2、痛经3、肚子疼且腹胀症状4、胃食管反流造成的肚子疼5、肚子疼且有恶心症状的

  1、及时就诊2、冲洗3、吃药4、注意饮食5、早晚刷牙，饭后漱口6、拔除智齿 步骤阅读 方法/