1、最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间，即下午3点至5点。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行

  葵花籽是许多人茶余饭后必不可少的零食，不管是宴会、聚餐、郊游、出行都非常不错。大部分吃的葵花籽都是经

  在室内养一株花草，是一种难得的乐趣，在茶闲饭后，一阵幽香传来，令人心旷神怡。在这些适合室内种植的花木

  夏天吃桃是一件必不可少的事情，在桃子上市的季节，买上两颗桃在茶闲饭后食用，也会是一种享受了。那么爱吃

  现如今朋友间谈论起上海，最热的话题还是垃圾分类，有关垃圾分类已经成为人们茶余饭后热聊的话题。除了上海

  早上适合喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可促进血液循环，同时能够祛除体内

  开心果营养丰富，清脆可口，许多人都喜欢购买开心果，当做是茶余饭后的零食。目前购买开心果的人越来越多了

  毛豆营养丰富且美味，不仅仅能够作为餐桌上的一道菜，还能把毛豆当成茶余饭后的零食，市场的销量非常不错。

  南方桑葚每年4～6月成熟，成熟的桑葚采收后去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。成熟的桑葚质油润

  饭后半小时再喝生普洱茶最好。因为生普洱茶具有去除油腻的功效，而且对于附着在肠道内壁上的毒素垃圾还有着