1、注意蛋白质的摄取2、勿吃富含草酸盐的食物3、多喝水 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、增加环境湿度2、随身携带保湿喷雾3、早晚一次蒸脸加冷敷4、补充维生素C与维生素E5、调理饮食多摄

  1、乘车2、住宿3、门票4、饮食5、购物 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 乘车

  1、喝柠檬水2、牛奶敷脸3、学会排毒4、正确排毒5、预防紫外线6、良好的饮食习惯 步骤阅读

  1、保持乐观向上的态度2、养成良好的饮食习惯3、多做运动4、食疗方法5、吃酸助脾脏排毒6、按压脾脏排

  1、补充蛋白质2、多喝水3、补充维生素 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 补充蛋白

  1、按时服用降压药2、饮食要合理3、养成运动的好习惯4、情绪要尽量保持平稳5、一些其他方面需要注意

  1、柚子2、冰糖梨水3、富含VC的水果4、日常饮食 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、良好的饮食习惯2、有规律的饮食3、禁烟、禁酒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛 2、事后处理：可以自己按摩一下疼痛的地方3、饮食补钙4、多喝水