1、丝瓜面 用料：丝瓜 一根、蟹味菇 50g、鲜切面 一人份 、盐1小匙 做法：丝瓜切成小滚刀块，蟹

  1、鸡杂萝卜苗汤。材料：鸡杂、萝卜苗、油、盐、姜。做法：将萝卜苗洗净待用；鸡杂洗净切小待用；用鸡油下

  1、材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克2、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥

  1、将牛肉洗干净后，剁碎成肉馅，如果觉得太麻烦可以直接使用绞肉机，牛肉怕腥的话可以提前用清水泡出血水

  1、将咸菜洗干净去心后切末，姜切末，辣椒切斜片，黑鱼剖开鱼肚清洗干净后鱼身划上2刀备用2、取一个碗，

  1、柳橙甜蒸蛋。原料：橙子、土鸡蛋、白糖。做法：鸡蛋打散，加一小勺白糖搅匀。把橙子洗干净放在案板上揉

  1、鲜辣味。和辣椒油呈现的香辣厚重不同，鲜辣味的辣，主要是依靠新鲜的小米辣，香味少了些，但更鲜美，配

  1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、

  1、黄瓜木耳。将木耳用水焯过之后与黄瓜混合放置，加入适当的盐以及香油和大蒜即可。2、山楂汁泡黄瓜。山

  1、将2根葱切段，50克的姜切成姜丝备用 2、食物调理机中放入鸡胸绞肉、豆腐、2根葱、30克姜、蛋、