1、菜花分解成如的一朵朵，洗净备用。2、烧开水进行烫熟菜花，装到漏盆控水备用。3、一块鸡胸肉洗净后切

  1、鸡胸肉洗净擦干水分，切成1.5cm见方的小丁，再调入水淀粉和酱油混合均匀，腌制20分钟。大葱洗净

  1、鸡去毛，洗净，将胸脯、大腿砍下。2、将能淹没鸡的水烧开，鸡胸、大腿入水加盖大火1分钟，加入其余部

  1、马铃薯、红萝卜、洋葱、鸡胸肉切丁，鸡胸肉要川烫捞起备用2、锅中放入水放入马铃薯丁和红萝卜丁煮沸3

  1、尖椒洗净（我做很多人吃的，所以你可以酌情减少点哈），鸡胸肉洗净。2、尖椒切丝，鸡胸肉切片（也切丝

  1、准备材料2、入锅翻炒3、完成菜品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 准备材料。

  1、准备鸡胸肉一块，对半劈开。加各种调料，腌制2个小时。2、先裹上面粉。3、然后裹上蛋液。4、最后裹

  1、将鸡胸肉切成条。2、放入生粉、面粉、盐、辣椒粉、胡椒粉、一勺白糖、黑胡椒粉搅拌均匀腌制十分钟。3

  1、将鸡胸肉切丁，用生粉和料酒腌制。配料中喜欢吃辣的可以多放点辣椒2、热油，蒜和姜倒入炒香3、辣椒倒

  1、准备主材料。鸡胸肉300g。黄瓜100g。花生70g。干辣椒7g。2、将鸡胸肉洗净，然后切成1c