1、鹌鹑蛋先浸泡然后用刷子刷净表面，再用清水洗净即可。把鹌鹑蛋在清水中泡一会，然后逐个用刷子刷洗表面

  1、主料：羊骨头（羊脊骨腿骨为上等）、羊腿肉、粉条、黄花菜、香菜、豆腐丝、海带（或选用木耳）、鹌鹑蛋

  1、生菜、紫甘蓝、草莓先用小苏打浸泡十五分钟后洗净，胡萝卜切丁，玉米剥好，准备好各种食材，鹌鹑蛋煮熟

  1、食材：黄豆100g，内脂豆腐500g，鸡腿菇60g，猪里脊肉250g，鹌鹑蛋150g，黄瓜100

  鹌鹑是一种鸟类，体型较小，羽色为褐色带明显的草黄色矛状条纹及不规则斑纹，由于鹌鹑蛋好吃，现在人工养殖

  鹌鹑蛋个头小，但是营养价值可不低。而且是很多菜肴中都能搭配的补品，那么生鹌鹑蛋怎么保存？一起来看看吧

  鹌鹑是田园间常见的一种鸟，每到稻谷成熟时，便会在田间产大量蛋，且鹌鹑蛋营养价值很高，吃法多样，很受人

  鹌鹑蛋煮熟之后，剥开外壳可以看到有一层透明或白色的薄膜，也有人会称薄膜为蛋皮。蛋皮是可以食用的，它含

  鹌鹑蛋的皮是可以食用的。鹌鹑蛋皮含有碳酸钙，可以补充人体所需的钙质。但是要将蛋壳清洗干净之后彻底煮熟

  1、全部食材，腐竹用冷水泡2小时，鹌鹑蛋煮熟备用。2、腐竹切段，鹌鹑蛋去売，青红椒切块，葱切段备用。