1、准备食材，有山药、胡萝卜、黑木耳、葱。2、山药洗净，削去皮，切片，胡萝卜洗净，切片，水发黑木耳洗

  1、嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵，去蒂洗净。2、白玉菇、蟹味菇分别去根，洗净。3、锅中倒入橄

  1、醋泡鸡蛋。醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，

  1、柠檬：被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、

  1、将野生黑木耳浸泡在冷水中，去根，洗去淤泥，大大小小地撕开，以备日后使用。2、洋葱洗净切丝，红辣椒

  1、洋葱能和青萝卜一起烧，彼此之间不相克。2、青萝卜不适宜和黑木耳一起食用，两者所含有的营养物质会相

  木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的

  黑木耳是一种常见的菌类，具有药用和食用价值，是一种食用和种植历史悠久的保健食品。黑木耳富含蛋白质、维

  木耳是一种味道鲜美的菌类食物，市场上出售的大多是干木耳，我们要想吃，就得先将干木耳泡好才行。那么，泡

  木耳在我们生活中吃得比较多，但是很少有人会去关注其种植过程。今天小编就来给大家介绍一下黑木耳的种植，