人体
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不同的运动各有什么保健效果
运动是很多人的爱好,运动方式也是多种多样,运动能够提高人体的免疫力,有助于我们的身体健康,但是不同的
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山药汤圆健脾补肾6款补肾食谱吃出好气色
中医认为“肾为先天之本”,肾藏精,精化气,肾气是生气之源,是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育
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这些坏习惯废了你的肾!
肾脏是人体的重要器官,负责代谢生理活动所产生的废物,可是现在现代人不规律的生活习惯会给肾脏带来破坏,
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能给肝脏排毒的蔬菜种类
肝脏,作为人体重要器官,它有给身体排毒的作用,所以说,在肝脏里经常会堆积很多毒素。面对肝脏里的毒素,
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补钙4原则 确保钙有效吸收
人体所需的微量元素有很多。但在众多微量元素中,钙是最重要的,因为人体对钙的吸收量非常大,钙补充不足,
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蛋白质含量高的食物有助于控制饮食热量
高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。如果你正
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有效防癌的食物都有什么
如今,防癌抗癌是养生大事。越来越的朋友都知道,癌症对人体健康的威胁。那么,如何防癌最有效?从健康饮食
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有效不反弹的节食减肥法
减肥方法数不胜数,不过最主要的有两种,运动减肥法和节食减肥法,这两种方法被称为最健康的减肥方法。由于
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多补钙多运动,宝宝5月快长高
季节与青少年成长发育有密切的关系。世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同
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经常熬夜的人气亏该怎么补
经常熬夜,会使身体健康受损,最常出现的问题,就是气亏了。从中医养生的角度考虑,气亏,会导致人体出现胸