1、用牙签仔细挑掉脑花上的血丝，就是一个白白嫩嫩的脑花儿了，把它分成两半，更容易烤熟、入味。上火开烤

  1、先把要用到的食材准备好待用，，2、豆腐切成三厘米的小正方形3、廋肉切成条用少许盐腌一下4、把戈雅

  1、花螺放入清水中加香油浸泡1天，取出控水放入沸水中大火汆2分钟，捞出后用牙签将肉挑出，去其内脏，壳

  1、准备好食材，番茄，胡萝卜，油菜，大葱洗净去皮，鸡蛋海参备用。2、将食材全部切好。大葱切成葱花，海

  1、茄子冼净2、切条在水里泡一下3、豆腐切块4、锅内放油放入适量辣椒酱炒出红油5、放入茄子炒一会6、

  1、准备原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖2、糯米用水浸泡，黑芝麻放到筛子里淘洗一

  1、猪肉切薄片，白辣椒切段，白菜梆子切小块，青蒜切段；2、猪肉用生抽抓匀；3、坐锅烧油，整盘菜的油一

  1.鸡胗切片，加几片生姜、盐、料酒、酱油拌匀放一边。2.蒜苔切小段、泡姜切片、辣椒切段。3.炒锅倒油

  1、锅加油，将葱花微炒，放入豆角。2、豆角7分熟后，加切好的西红柿3、水开后放入盐 味精4、下饼丝后

  1、将椰子口部分割个三角形状出来，倒出一半椰汁用来浸泡糯米2、糯米选用泰国香糯米，用原椰子椰汁侵泡3