1、先将青椒洗净去蒂。2、将青椒放在菜板上，用手将刀平握，用刀将一个个青椒拍破（只是拍破，不要分开，

  1、起锅烧油把干辣椒，葱，大蒜，香叶放入锅中，爆香！再放入豆瓣酱，再进行翻炒，爆出香味！2、把清洗好

  1、揉攒竹穴2、按睛明穴3、揉四白穴4、按太阳穴、轮刮眼眶 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、准备好所有的食材。排骨用清水冲洗。莲藕去皮切厚片，海带，脆豆腐，大白菜切块。2、海带入开水中煮上

  1、小米鸡蛋红糖粥2、小米红枣粥3、薏米红豆粥4、百合红豆粥5、山药红豆粥 步骤阅读 方法/

  1.洋葱切成1厘米的丁。土豆去皮，切成1厘米见方的丁。火腿用水洗净，切成0.5厘米见方的丁。鲜虾仁洗

  1、准备150g大米。2、用清水淘洗干净。3、将大米放入电饭煲中。4、加入适量水。5、选择蒸饭功能。

  1、茄子洗净切成食指粗长条，到上适量干淀粉用手抓匀；2、油温7成热倒入裹上干淀粉的茄条炸，等茄条金黄

  1、先将土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗净，均切成滚刀块，大小要一致，淀粉放入碗中加适量水调匀。2、

  1、将干豆腐先切成条，再切成菱形块，放入锅中加清水烧开关火捞出用凉水过凉后控去多余水分备用2、尖椒去