菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ，属藜科菠菜属，因为菠菜营养价值十分丰富，常吃能补充铁元素，深受人

  我们都知道柚子，这是一种很常见的水果，富含多种营养元素，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，那么

  樱桃又叫车厘子，是蔷薇科樱属的乔木，果实外表色泽鲜艳，富含维生素、蛋白质和其他微量元素，樱桃的市场价

  铁是维持生命的重要元素，它参与制造血红素和肌红蛋白，将氧气输送到身体的各个部位，可想而知，缺铁会对健

  彩椒是甜椒中的一种，富含维生素，微量元素，能够有效补血抗疲劳，是非常有营养的蔬菜，也受到广泛的喜爱。

  萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒等功效，萝卜中含有的多种微量元素还可以增强机体免疫力。萝卜是冬

  钾肥一直是作物生长过程中不可缺少的三大元素之一，作物缺少钾肥，就会得“软骨病&rdquo

  竹蛏，为海产双壳软体动物，故得竹蛏之名。具有较高的营养价值，现已开始大规模人工养殖，竹蛏与蛏子在外形

  大蒜的幼苗、蒜头、蒜苔等都可以供人食用，并且含有很多的微量元素，比如维生素、无机盐、糖类等等，并且还

  复合肥料是指含有两种或两种以上营养元素的化肥，复合肥具有养分含量高、副成分少且物理性状好等优点。那么