紫薯薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料

  秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，素有&ldq

  安康鱼又被称为蛤蟆鱼、结巴鱼等等，因为生活在深海里面，所以常常被大家叫做深海安康鱼，不仅能食用，鱼肉

  猪腰就是猪肾，内含丰富的蛋白质、铁、磷等多种元素，常食用可补肾、治水肿等，因此很多人都喜欢吃，那猪腰

  葡萄是我国秋季比较常见的一种水果，因肉多味甜，且富含多种人体所需的营养元素而深受人们的喜爱，其不仅可

  紫山药又名紫人参、紫淮山，内含多种维生素、蛋白质、氨基酸和微量元素，具有较高的食疗价值，所以很多地区

  猕猴桃中含有数十种氨基酸，是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。那么

  猪心就是猪的心脏，内含丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素，可有效治疗心悸、心跳等病症，因此很多人都喜

  红心柚子具有色泽光亮、肉质鲜美、口感丰润、味道永隽，富含天然保健色素、微量元素及多种维生素，对人体有

  姑娘果是路边常见的一种野果，因外形像灯笼又名灯笼果，内含多种营养元素，口感香甜，在东北最为常见，很受