1、锅中放清水烧开，小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点，捞出，用冷水冲去表面黏液。2、锅中另放清水

  1，冲烫伤后将伤口快速放到水龙头下，用干净、流动的冷水冲洗30分钟左右，水流不必太急。因为流动的冷水

  1、洗净，煮八成熟2、冷水浸泡2分钟3、加调料4、设定时间5、卤水浸泡 步骤阅读 方法/步骤

  1、准备西米露，芒果，椰汁一瓶2、煮开一锅热水，倒入西米煮开3、然后捞出西米倒入冷水中，然后再捞出凉

  1、排骨冷水下锅焯一遍（会焯出很多脏沫沫然后清洗干净）。2、焯好的排骨盛出备用。3、把排骨放入高压锅

  1、适当增减衣物2、控制好情绪3、适当吃冷饮4、一定不要洗冷水澡5、尽量少熬夜 步骤阅读 方

  1、将红豆放在冷水中浸泡一小时2、洗净放入高压锅，加2块冰糖以及适量的水，大火煮40分钟即可3、西米

  1、将鸡爪冷水下锅煮开后捞出2、氽烫好的鸡爪剪掉指甲3、将一个鸡爪剁成三块4、锅内加水放入姜和花椒,

  1、土豆切丝，冷水多冲洗几遍，把表面的淀粉洗掉防止土豆炒时软化青椒切丝、姜蒜切细、干辣椒切小段。2、

  1、买来的金针菇切掉根部，用手撕成小束。2、锅里加水烧开，下入金针菇，煮熟捞出用冷水过凉，沥干水分装