1、鸡腿洗净——烫熟——放入冷水中去除鸡腿上的渣渣。2、将菇料切好，然后放入汤碗中。3、将剩下其余食

  1、冷水清洗鼻腔2、适当锻炼3、缩短用电脑的时间4、及时增减衣服 步骤阅读 方法/步骤

  1、立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，将准备好的鸡蛋或咸鸭蛋洗干净，冷水入锅。2、水沸后将准备好的茶

  1、要睡觉的时候2、睡前3、每天起床4、出门前5、先用温水再用冷水洗脸6、一定要多喝水不熬夜7、每晚

  1、猪排骨洗净后，用冷水浸泡至少1小时。2、浸泡后，沥水，加入一勺老抽，三勺生抽，两勺料酒，一勺耗油

  1、经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力;2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残

  1、夜间要保证睡眠时间，中午午休2、注意饮食3、早餐要吃4、喝绿茶5、走动走动，碰碰冷水 步骤阅读

  1、一般超市或市场卖的粽子都是熟的，将粽子放在锅里加冷水淹没大概煮15分钟即可。2、除了煮之外还可以

  1、牛肉焯水，先用冷水入锅，将牛肉、牛骨、香料入锅，大火烧开，撇去浮沫，肉熟透之后捞出来晾凉备用2、

  1、冷水降温法2、姜敷法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 冷水降温法。缓流水冲刷