1、先浇开一锅开水，把汤泡好的花甲倒入开水烧至甲壳打开后捞起。2、把烧开后的花甲至冷水下洗干净。3、

  1、准备好净鸡500克，干辣椒20克、花椒、盐、酱油、鸡精、糖、姜片、蒜片、高汤各适量。2、净鸡斩成

  1、准备好紫茄两个，青椒三个备用；；2、将青椒洗净切成丝，大蒜去皮切成沫；3、将茄子洗净切成厚度均匀

  1、将银耳浸泡5小时2、把泡好的银耳撕成小朵3、将雪梨削皮切成块4、将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量

  1、把家里能找到的各种豆和米每样取一。用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻，总量

  1、茄子切滚刀块，青椒切成菱形，土豆切片，生抽和盐混合均匀2、锅内烧热油依次炸土豆，茄子，青椒，捞出

  1、木瓜沙拉2、木瓜麦片3、木瓜银耳汤4、木瓜柠檬橘子汁5、木瓜蜂蜜奶6、木瓜百合莲子汤 步骤阅读

  1、韭菜洗净沥干水分，切成末；虾仁剔除黑线洗净切碎、木耳泡发洗净剁碎；鸡蛋加盐炒熟后捣碎；瘦猪肉切成

  1、准备好原材料。2、胡萝卜、洋葱切成丝，青红椒切成圈，香菜也成段。3、生姜切成丝，牛肉切成薄片。4

  1、柿子切好，大头菜切切成小块2、放入油3、放入大头菜4、放入酱油5、放入盐6、放入西红柿，即可