是否吃腻了那些虽有营养却又难吃的减肥餐，据最新研究发现，有些蔬果皮是有助于减肥的，所以现在就跟随我一

  1、土豆去皮切成大块，在锅中煮熟捞出，压成泥。三文鱼和鲷鱼在锅中煮熟捞出，用叉子拈碎。2、土豆泥中加

  1、处理螃蟹2、水煮螃蟹3、准备调料4、起锅品尝 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、首先准备食材：姜切片，葱切成段，香叶、蒜瓣、大料、辣椒段、花椒少许。把鱼放到清水中洗干净。2、抹

  1、炸香椿鱼2、香椿炒鸡蛋3、香椿拌面 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 炸香椿鱼

  1、首先准备猪皮一张。清洗干净。2、锅中烧水，把锅烧热，把猪皮放入，一面烫一下，去一下猪毛。3、然后

  1、里脊肉切成条。2、将面粉加入 加入适量的盐 搅匀备用！3、锅烧油，煎炸备好的里脊条！捞出备好！4

  很多人都会自己在家包饺子吃，但是有时候饺子皮难免有多的，那么多了的饺子皮可以做什么吃的?下面一起来看

  1、准备好鱼和葱姜。2、将武昌鱼去膛、去鳞洗净。3、在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味

  有些老年人因肝肾不足，而出现老年性耳聋、腰瘫痪、步履不稳等症，可适当吃一些补肝肾的药膳。这里介绍一则