1、五花肉放入冷水锅中，大火烧开2分钟后捞出，用冷水冲洗干净。2、五花肉放锅，加清水（水没过五花肉）

  1、准备菠菜2、起锅炒3、出锅 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 菠菜去掉根部，手

  1、绿豆淘洗干净，加入足量的清水。2、大火烧开，转小火，烧开十分钟。这个时候清澈，碧绿，这个时候解暑

  1、将猪头处理干净后，锅中下入冷开水，大火烧开，水开后，放入猪头肉，盖上锅盖，等再次烧开，用搅拌一下

  1、小米半碗。2、用清水浸泡15分钟。3、淘洗干净，加入凉水。4、大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可

  1、鱿鱼洗净切块，飞水，装碟待用；2、大火起油锅，热锅冷油，爆香葱花；3、放入鱿鱼，均匀翻炒；4、放

  1、备好原料2、洗净待用3、调味道4、大火入锅5、爆炒配菜6、收汁上锅 步骤阅读 方法/步骤

  1、武昌鱼打花刀。2、锅中放油，倒入葱段，蒜块，姜片，干辣椒，八角，大火爆香。3、加入生抽，老抽，清

  1、一般煮玉米可以直接用大火煮，不过煮玉米要分煮糯玉米和甜玉米，煮甜玉米时间控制在8-10分钟，而煮

  1、准备好莲藕和排骨。2、将排骨洗净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。3、莲藕