1、小米半碗。2、用清水浸泡15分钟。3、淘洗干净，加入凉水。4、大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可

  1、小米是补脾胃的佳品2、滋阴防流产 3、小米具有补肾的功效4、祛斑美容5、晚上喝小米粥可养心安神

  1、小火煮2、麦片以增加口感3、加入冰糖4、不要使用高压锅5、添加辅料 步骤阅读 方法/步骤

  1、苦瓜 2、山楂 3、牛奶 4、秋梨 5、南瓜小米粥 6、白粥 步骤阅读 方法/步骤

  1、注意食用具有营养的食物2、避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物3、避免刺激性食物4、多喝酸奶5

  1、小米粥2、番薯3、大豆4、马铃薯5、南瓜 步骤阅读 小米粥 对于脾胃虚弱的人来说，小米

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