1、多吃糯米进行补脾2、注意情绪的调整，勿急勿躁3、不要吃得过饱，对脾脏造成伤害4、多食大红枣进行补

  1、高粱 2、青鱼 3、红枣 4、薏米 5、山药 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、粗细不同2、重量不同 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 粗细不同 其实现在我们

  1、适当的高胆固醇食物2、红烧栗子山药3、花生蹄花汤 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、山药去皮，蒸熟，然后捣成泥。2、加糯米粉，然后揉成不黏手的粉团。3、将山药粉团，包上豆沙馅搓成麻

  1、花生2、菠菜3、春笋炒牛肉4、韭黄炒蛋5、红枣6、山药 步骤阅读 方法/步骤 共1

  家有添丁之喜自然是令人高兴的，很多准妈妈在兴冲冲迎接新生命道来，却发现自己的脸上悄悄爬满了黄褐斑。这

  1.石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟，这个时间刚好可以处理鸭子2.老鸭一只

  1、山药糯米粥2、小米红枣粥3、南瓜粥4、鸡蛋粥5、乌鸡汤 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、常吃山药、茯苓等食物2、运动适量，避免夜间运动3、常喝温热水，避免吃生冷食物4、每晚睡前泡脚