1、清肠排毒。清肠排毒是茼麻的重要功效，它含有的果胶碳水化合物和膳食纤维在被人体吸收以后，都能直接作

  1、排毒。 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒2、增强肾功能，清热利尿，防癌。薏米和

  甘蓝又名包菜，是餐厅中比较常见的小菜之一，其不仅开胃，而且还能排毒养颜，因此很多人都喜欢用来凉拌或炒

  1、多喝水排毒法2、吸汗的衣服3、使用香气来掩盖狐臭4、戒口 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、饮食2、运动3、情绪4、排毒5、性生活 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 饮食

  1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必

  1、不要过度紧张2、保证作息3、排毒4、注重性生活的数量和质量 步骤阅读 方法/步骤

  1、要做好清洁2、要调节自己的心理状态3、清肠排毒4、保证充足的睡眠 步骤阅读 方法/步骤

  1、喝柠檬水2、牛奶敷脸3、学会排毒4、正确排毒5、预防紫外线6、良好的饮食习惯 步骤阅读

  1、保持乐观向上的态度2、养成良好的饮食习惯3、多做运动4、食疗方法5、吃酸助脾脏排毒6、按压脾脏排