1、饮食健康2、科学搭配3、食物 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 一天要吃三餐饭

  1、面粉加泡发粉2、发好的面3、揪剂子4、擀片；刷油5、撒盐6、对折7、再刷油8、卷起来9、竖起，上

  1、准备材料2、预处理3、下锅4、开煮5、继续煮6、煮的时候可以适当的搅拌 步骤阅读 方法/

  1、先用热油爆香蒜蓉。2、倒入茼蒿，大火快炒。3、加盐调味。4、早餐桌上的一碟食疗保健菜----“蒜

  1、吐司切个洞。2、黄瓜切片。3、平底锅刷油，放入面包，中间打一个鸡蛋。4、打散，放入黄瓜片。5、挤

  1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用

  1、打开中华万年历6.5.1，在页面，点击右下角生活图标2、在生活页面中，点击更多，进入生活必备3、

  1、吃饭之前喝一杯温开水2、天天吃早餐3、要多吃水果蔬菜4、饭后不能立刻坐下5、做运动6、均衡营养

  1、燕麦和天然酸奶2、黑麦面包和鳄梨3、三明治和橙汁4、全麦面包和鸡蛋5、燕麦片加奇异果和奇亚籽

  1、远方游子 一个电话2、近在眼前 一顿早餐3、父亲仙游 前去拜祭4、一次说走就走的旅行5、陪你聊聊