1、晒太阳，养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有

  1、猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等。2、具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血

  1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有

  1、脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉

  1、功效：清热利咽、醒脑开窍、解表清热，通利咽喉，苏厥开窍2、此穴可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中

  1、夏天无功效：行气活血，通络止痛。 本品辛散温通，走行于气分、血分，促进气血运行经络畅通，而有良好

  1、牛奶。牛奶是非常常见的大家可能不知道，牛奶能够对脾胃有益处。常常喝低脂高钙牛奶可以有效稳定气血！

  秋葵一直以营养丰富闻名，有滋补气血等功效。还可以保护肠胃。可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力。那么

  紫河车是什么?可能很多人还没听过这样一种中药名字，紫河车其实就是胎盘，胎盘其实是一种中药，这样说可能

  红枣可是说是广大女性美容养颜、滋补气血的“零食”了，而且品种众多，不过今天先