1、蛋白质2、碳水化合物3、常量元素4、均衡饮食5、加强运动6、保证睡眠 步骤阅读 方法/步

  1、面粉倒入面包桶内，加入盐，酵母用温水化开2、将酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状3、揉成光滑的面

  1、先把活性酵母用温水化开2、把白面与玉米面放到一块，拌均，用活性酵母水揉成面团，发酵20分钟。3、

  1、减少脂肪的摄入量2、限制胆固醇的摄入量3、供给充足的蛋白质4、适当减少碳水化合物的摄入量5、多吃

  1、食物的选择2、饮食上要忌讳3、以蛋白质为主4、采用少量的植物油5、维生素的其他来源 步骤阅读

  1、在洗脸水中加白砂糖可以抗衰老？2、在洗脸水中加白砂糖可以去痘印美白？3、在洗脸水中加白砂糖可以去

  1、食物多样化2、每天测量血糖3、吃饭先吃菜4、要养益生菌5、摄入适量蛋白质6、运动7、做个“谷物达

  1、果胶2、钾3、铁4、碳水化合物5、多种维生素 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、2型糖尿病的饮食多食用富含膳食纤维的食物2、饮食定时定量3、科学摄入优质脂肪和蛋白质4、2型糖尿

  1、增加运动的机会2、讲究饮食3、改善环境4、积极思维 步骤阅读 方法/步骤 共1图