1、睡前热水泡脚2、热水袋暖脚3、棉被厚一点4、选择使用电热毯5、厚毛毯盖脚上6、用暖足贴7、多吃温

  1、用温水泡澡2、穿棉质衣眼3、提防婴儿乳液4、使用润肤产品5、避免使用止汗剂6、多用水冲洗你的衣物

  1、针对症状较轻的冻疮2、风油精3、使用吹风机吹它4、针对出现水泡的5、冻疮部位的皮肤已经溃烂者

  1、用温水或其它加热的方法促进血液循环，热水烫。2、有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用药物。 步骤阅

  1、将干蚕豆用清水洗干净。2、然后用温水泡制二个小时。3、将可以去除的外皮剥去，也可以不剥皮，那就需

  1、糯米适量，洗净，用清水泡1~3天。2、粽叶用清水洗净，完全浸没在水里，泡1天。3、大枣清洗干净。

  1、材料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克2、黑木耳用冷水泡发

  1、江米放入盆中，淘洗干净。2、用凉水泡24小时左右，盆中要放入足够的水，每隔4小时左右换一下水。3

  1、粽叶下锅煮15分钟。2、准备好咸蛋黄,把它一切为二.3、糯米用温水泡一个晚上4、把盐,酱油倒入米

  1、准备猪肉馅300克。2、香菇、韭菜洗净，切末。3、将海米洗净，用开水泡上。4、猪肉馅中放入香菇末