1、绝对不要脱衣服2、绝对不要用冰块敷3、绝对不要自行挑破水泡4、绝对不要涂抹任何东西，尤其是酱油5

  1、首先准备把土豆削皮，切成条，用盐水泡一下捞起来凉干，再去准备好配料，拿一个小碗装好两勺耗油，在加

  1、若出现红肿时可用芦荟汁镇痛2、停止使用护肤品3、及时找医生治疗4、用化妆水不断敷脸5、患者可用冷

  1、准备五花肉和梅干菜2、准备所有调料3、提前把所需的梅干菜用清水泡开后反复捏先干净4、五花肉冷水下

  1、准备所需材料，绿豆用清水泡2小时以上。2、然后把绿豆洗净，姜切片。3、把绿豆和姜片放入汤煲内。4

  1、针对症状较轻的冻疮2、风油精对治疗初期的冻疮也有不错的效果3、使用吹风机吹它4、针对出现水泡的5

  1、休息2、热敷3、按摩腿部或是温水泡腿4、多饮水，食用新鲜蔬菜水果5、注意腿部的保暖6、去医院就诊

  1、将白菜洗净，切成丝。2、粉丝用水泡软，过热水焯熟，再过凉备用。3、蒜切成蒜茸。4、将白菜丝加入盐

  1、侧卧入睡2、睡觉垫脚3、温水泡脚4、静养休息5、水中运动 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、准备好干贝。2、用清水泡发半个小时以上。3、白菜掰出老帮，剩下的洗净。4、煮开水，将洗净的白菜过