1、去市场挑选优质的栗子，不要选到有洞的，有洞的不是坏的就是有点小瑕疵的。2、把栗子洗干净，表面上有

  1、备料2、猪肘子洗干净切两刀3、锅放适量清水，凉水下锅4、大火烧开煮2分钟左右5、捞出洗干净备用6

  1、将番茄、小葱洗干净，然后番茄切成瓣，小葱切成小段，将鸡蛋打开放到大碗里，加入少许盐和鸡精（小孩吃

  1、将牛肉清洗干净后切小块。2、加芝麻油、料酒、辣椒油、花椒油、辣椒粉、五香粉、食盐、淀粉拌匀。3、

  1、准备食材：山药1段，蓝莓酱少许，山药清洗干净2、锅中烧水，水开后，把山药去皮后切段，倒入锅中焯5

  1.黄骨鱼洗干净宰好（可让鱼贩代劳）剁开几块（可原条）备用 适量的豆豉蒜姜混合剁碎备用。2.黄骨鱼混

  1、将毛毛头挑拣干净，去掉老叶黄叶，清水冲洗备用。2、将洗干净的毛毛头剁碎，我老妈直接用刀背剁碎的，

  1、把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。2、取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。3、将洗干净的

  1、千张洗干净，切成丝2、豌豆洗干净，沥干水分，香葱洗净切末3、锅烧热，加入适量油，将豌豆放入锅中炒

  1、把虾清洗一下，再用剪刀剪掉须。今天时间太赶，没有去虾线了。2、把生菜洗干净放在开水里烫一下，只需