1、改变孩子挑食的不良习惯2、少吃零食，不要让零食中的添加剂伤害孩子3、拥有充足的睡眠4、家庭气氛要

  1、夜间要保证睡眠时间，中午午休2、注意饮食3、早餐要吃4、喝绿茶5、走动走动，碰碰冷水 步骤阅读

  1、正常青春期的心理反应现象而导致的2、不良的饮食习惯而导致的3、睡眠严重地不足而导致的4、压力过大

  1、养成规律就息的习惯2、睡不着也不要玩手机3、给自己定一个必须睡觉的时间点4、不要贪睡 步骤阅读

  1、噩梦是什么2、噩梦是什么导致的3、有治疗方法吗 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、补充胶原蛋白2、充足的睡眠3、多运动4、晚上使用热毛巾敷眼改善体内血液循环5、饮食，使生活规律正

  1、睡不好，最常见的是压力过大2、拖延症导致事情做不完3、调整好休息时间4、饮食上也需注意5、运动，

  1、使用人工泪液，减少干涩。2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝

  1、充足的睡眠2、笑一笑3、简化大脑4、表达感激之情5、吃对食物 步骤阅读 方法/步骤

  1、首先应当多喝水，保持身体水分的充足2、其次还要注意保持充足的睡眠3、学会正确的选择补水产品4、不