1、准备乌叶和糯米2、下面方法任选一种3、糯米洗干净后4、将糯米放个电饭堡中5、煮好后（像煮米饭一般

  1、主料米饭300克 红豆 40克红糖30克花生40克 枸杞40克红枣40克2、电饭煲内放入 红豆

  1、将圆糯米洗净用水泡一会儿，然后用锅蒸熟。2、米煮好后放凉，将其打松，然后拦入磨碎的酒曲饼。3、在

  1、热水。平时大家蒸米饭的时候大多用冷水直接蒸，但是如果你用热水蒸过米饭就会知道这样蒸出来的米饭口感

  1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、

  1、大米一杯，干香菇提前浸泡，鸡翅洗净切成块状；2、大米浸泡1个小时；将浸泡过的香菇切成细条，香菇水

  1、材料：热米饭，紫菜，黄瓜，胡萝卜，火腿，鸡蛋饼，香油，芝麻，盐2、把米饭蒸的不软不硬。3、热米饭

  1、每天进食至少一种富含维生素c食物2、每天食用至少一种富含叶酸的食物3、隔天食用至少一种富含维生素

  1、一旦出现夹生米饭，是不是特别闹心。2、打开锅盖，才可以发现。不要着急，用一颗大葱，插入米饭3、在

  如今水果就像米饭一样，成为了我们生活中必不可少的食物，它们不但味美，还含有丰富的维生素，那么，你知道