芒果为著名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是

  芒果为著名的热带水果之一，富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，深受消费者的青睐。同时，芒果除了食用价值

  芹菜是一种带有特殊香味的蔬菜，常与香干、牛肉一起炒，那么芹菜是粗纤维的菜吗？一、什么是粗纤维食物粗纤

  玉米是一种营养价值非常高的食物，富含粗纤维，也是粗粮的代表之一。玉米不仅可以作为主食也可以做菜吃，一

  菜粕又名菜籽粕，是野山茶油果实榨油后剩下的渣，其粗蛋白含量应在32%以上，粗纤维含量应在12%以下。

  高粱含有粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、淀粉等对人体有很大益处。现在有很多人开始在家里总结种植高粱来吃，那么

  一到夏季，很多人就开始减肥了，而减肥就是管住嘴，迈开腿，但在管住嘴的同时，合理控制饮食是至关重要的，

  想让猪长得快，可以用混合饲料及配合饲料。猪饲料中要含有的能量和蛋白质较高，含粗纤维少。另外猪饲料宜多

  芒果是夏季的水果，一般在5-7月份成熟。芒果为著名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有的

  1、通便：南瓜尖中富含的蛋白质及多种氨基酸都是人体肠胃所需的，且南瓜尖中含有的粗纤维能使肠道的蠕动增