1、原料：面粉、玉米面、红枣、酵母粉。2、将开水倒入玉米面中，搅拌至无干粉，晾凉；红枣去核切小块；酵

  1、提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉，撕成小块备用。2、取两个雪梨，洗净去皮切块备用。3、把枸杞

  1、准备红糖约30克左右。红糖能够补血养颜、使身体暖和，红糖对咳嗽也很有好处，当人体感冒时，身体内的

  1、小米鸡蛋红糖粥2、小米红枣粥3、薏米红豆粥4、百合红豆粥5、山药红豆粥 步骤阅读 方法/

  1、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时，葡萄干洗净2、将玉米面、小米面、面粉与白糖、干酵母混合。3、倒入

  1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松；2、把所有材料放入砂锅，倒

  1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、

  1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。3、红枣和龙眼

  红枣，又名大枣，其维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣一般在阴历四月份左右坐果，8-10

  1、银耳红枣汤2、黄芪二蜜饮3、龙眼人参饮4、参苓粥5、百合莲子饮 步骤阅读 方法/步骤