1、去除杂志2、倒入抹茶粉3、切丝4、绑起来5、豆沙6、扎牢固7、煮熟 步骤阅读 方法/步骤

  1、首先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。2、锅中倒入小半锅清水，下入薏米、红豆，煮三十

  1、热水袋 2、暖宝贴（宝） 3、姜丝红糖水/红糖水 4、不能碰生、冷的东西5、益母草6、桂圆红枣汤

  1、花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡

  1、饮食调理法2、自我按摩调理法3、特制煲粥调理法4、中式调理法5、浴足调理法 步骤阅读 方

  1、老母鸡半只，洗干净。2、撒点盐，与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦！3、红枣，选择优质一点的

  1.取发面面团每个30公克用搓成圆形，再用竹筷在面团边缘穿3、4小洞，轻轻放入红枣，静置松弛15分钟

  1、洗枣2、去核3、晒干4、放料5、打粉6、过筛7、再打8、保存 步骤阅读 方法/步骤

  1、羊肉冷水下锅，放入大葱段，焯水后捞出2、剩下的大葱切段，姜切片，当归、淮山、红枣冲洗干净3、将羊

  1、准备江米，用温水浸泡半小时，红枣也洗干净2、苇叶，洗净。取2张苇叶，错落着铺平。把苇叶折成一个兜