1、糯米百合粥　　2、健脾和胃汤　　3、红枣姜粥　　4、银耳红枣粥　　5、莼菜羹　　 步骤阅读

  1、多吃红枣2、多吃红糖3、适量吃一些动物肝脏 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、云南白药2、鲜姜片3、米仁4、芦荟5、薏苡仁6、干红枣 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、马蹄去皮切块2、银耳提前泡发好切成小朵3、红枣洗干净备用4、锅洗净放入清水，放入红枣和银耳大火煮

  1、猪肝2、干红枣，花生仁3、红枣，黑木耳 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 猪肝

  1、莲子桂圆汤2、鸡肝西红柿汤3、红枣黑木耳汤4、羊肝菠莱鸡蛋汤 步骤阅读 方法/步骤

  1、准备好所需食材。2、将银耳泡软撕成小朵后浸泡最少2小时。3、砂锅里加放3大碗水，放放泡好的银耳和

  1、食材桃胶12g银耳半朵红枣4个杞子适量冰糖适量2、银耳提前洗净泡发，撕成小块3、桃胶加清水泡发1

  1、材料准备好，将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下，姜切片2、将母鸡用滚水焯一下，冲洗掉浮沫，与

  1、贫血多吃樱桃2、贫血多吃桂圆3、贫血多吃牛肉4、贫血多吃红枣5、贫血多吃菠菜6、贫血多吃动物肉类