高粱含有粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、淀粉等对人体有很大益处。现在有很多人开始在家里总结种植高粱来吃，那么

  牛油果是一种热带水果，又叫做油梨，其果肉为黄绿色，特别招人喜欢，是近期潮流色彩之一。它除了色泽独特，

  玫瑰花能吃。玫瑰花中维生素C含量较高，还含有多酚，长期食用可以清除色素沉着。玫瑰花的膳食纤维含量在花

  一到夏季，很多人就开始减肥了，而减肥就是管住嘴，迈开腿，但在管住嘴的同时，合理控制饮食是至关重要的，

  茶膏，是将云南特有的乔木大叶种茶叶经过加工与发酵后，通过特殊的方式将茶叶中的纤维物质与茶汁分离，将获

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  芽苗菜种植，首先要选择颗粒饱满、健康的豆种；然后将豆种放入水中进行浸种，直至充分吸水；再将其放入准备

  用石硫合剂喷雾，或用机油乳剂与敌敌畏、乐果乳油混合稀释喷雾。喷施石蜡5倍乳化液，或150倍羧甲基纤维

  喝茶减脂是常见的一种减肥办法，在很多餐馆里，与烤肉同时提供的免费茶饮就是大麦茶，可见大麦茶具有解腻消

  五谷杂粮品种分为谷物类、杂豆类、块茎类和植物纤维类等。主要有玉米、小米、红米、黑米、黄豆、绿豆、红豆