苹果可以说是大家生活中离不开的水果之一，富含丰富的维生素和晒是纤维，特别适合老人和小孩食用。我国苹果

  岩棉是种用石灰岩、焦炭、辉绿岩等一起在高温下融化喷成纤维，然后压缩成块形成无机固体基质，具有很好的透

  红薯又叫做番薯，在我国多地都有种植，有长寿食品的美称。因为红薯富含蛋白质、果胶、纤维素等营养物质，深

  血珊瑚草又被称为海底燕窝，它含有大量的胶质、铁质、钙质、海底酵素、水溶性纤维、多种维生素和矿物质，是

  水果是我们生活中膳食纤维的来源一直，品种繁多，种植经济效益非常不错，尤其是2019年，水果价格更是逆

  海南澳芒一般在6月下旬至7月上旬成熟，其果大核小无纤维，甜而不腻，厚而细腻。目前，海南有很多地区都种

  根用芥菜也就是我们说的疙瘩菜、大头菜，是一种营养价值比较丰富的蔬菜。因为它富含纤维素，能够有效的缓解

  构树的适应性强，生长快，在我国多有分布，它全身是宝，根和种子可以入药、韧皮纤维能造纸、树液能治皮肤病

  芦苇具有净化污水的作用，芦苇的茎秆坚韧纤维含量高，是做纸的原材料，那么，芦苇该怎么种植呢？芦苇怎么种

  玉米是一种营养价值非常高的食物，富含粗纤维，也是粗粮的代表之一。玉米不仅可以作为主食也可以做菜吃，一