西红柿又叫做番茄，由于其口感不错，营养价值高，且具有减肥瘦身和消除疲劳等功效而深受大家的喜欢，因此很

  小番茄呢其实也就是小的西红柿，我们都知道西红柿的营养价值非常高，而且还有美容养颜、减肥瘦身的效果，所

  1、首先，去市场上挑选肥瘦相间的羊肉，最好是羊腿上的肉。买回来之后，先用水将其清洗干净。2、然后，用

  1、简单版炒干豆角丝。主料：干豆角丝300g，肥瘦猪肉200g。辅料：水适量，油适量，盐适量。具体步

  1、材料：圆白菜半个，培根3片（培根选择肥瘦相间的，不要选择全瘦的）2、过程：圆白菜切小片，培根切小

  1、素馅调制技巧：入馅的菜务必擦干水分，免出汤汁，并且在调制时可以加入菜汁或者高汤提升鲜味。 务必将

  1、选取肥瘦适宜的猪肉加入葱、姜一起剁成肉泥。2、在肉泥中加入一个鸡蛋和适量的料酒、盐，搅拌均匀，朝

  1、材料：小麦面粉600克，肥瘦猪肉600克，大葱60克，盐8克，味精5克，白砂糖10克，酱油10克

  1、跳绳: 如果每天坚持跳绳一小时，大概消耗884大卡的热量，这个数值可以说是相当高的2、游泳: 通

  1、材料：紫色茄子2只，青椒一只，半肥瘦猪肉一块，盐，油，鸡精，酱油，耗油，油2、紫色茄子洗干净斜切