1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。2

  1、牛奶、豆浆等饮品能延缓皮肤衰老、消除皱纹、防止色素沉着等作用，孕妇多喝豆制饮品对宝宝皮肤有好处。

  1、西瓜性寒、味甘，富含糖类、蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素、醛类化合物、胡萝卜素及矿物质钙、铁、钾

  现在正是吃橘子的好时节，不仅价格便宜，口感还比较好，因此很多人也会趁此买些回家放着吃，但大家都说橘子

  红苋菜苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C

  现在正值秋冬季节，橘子成为最畅销的水果之一，橘子酸酸甜甜是很多人都喜欢吃的一种水果，但是近日&ldq

  一般孩子在学校成绩有进步，作为孩子的家长，都会十分感谢孩子的老师。最近，孩子进步家长送学校750斤蔬

  苋菜含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，其抗性强、易生长、喜热、耐旱、耐湿，

  芒果色泽靓丽，果味清香，果实中蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等成分含量较高，有着“热带

  芒果色、香、味俱佳，素有“热带果王”之称，果实所含有的维生素A的前体胡萝卜素