胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，它的营养价值很高，因此很多的家庭做菜时都喜欢做胡萝卜。胡萝卜烹饪时如果

  牦牛肉质细嫩，味道鲜美，具有极高的营养价值。富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，脂肪

  地瓜受欢迎的程度不亚于土豆，很多人都会在市场上买回地瓜回家煮食食用。那么，你们知道地瓜的功效与作用有

  黄精是一种常见的中药材，也可作为食用，其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素

  草莓果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，可谓是色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱。那么，草莓

  1、辣椒不能打乐果，敌敌畏等农药。2、辣椒营养又防病，辣椒中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、

  1、蒜心就是蒜苔。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等

  1、小米的黄色主要来源于类胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素等；新小米颜色光泽明亮，颜色均匀，不会特别黄，色

  西蓝花又名绿菜花，和花菜同属十字花科甘蓝类蔬菜，营养价值很高，虽说和菜花长得像，但二者还是存在很大区

  茴香菜具有一种特殊的香气，南北各地均有栽培，含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素