草莓很多人都爱吃，它的上面长有很多籽，有强迫症的人就把它们都扣下来，本着不浪费的原则，想将它们种起来

  红苋菜有着紫红色的嫩叶，含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，是大众喜爱的夏季

  辣椒是人们非常喜爱的配菜，含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾等多种

  莴笋叶原产中国、印度、日本等温带地区。它富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有

  胡萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜，特别适合老人和小孩食用，其中胡萝卜素是蔬菜中含量比较高的。近年来，

  红心萝卜又叫冰糖萝卜，它的外皮呈绿色，内里为紫红色，吃起来脆脆甜甜的，很多人喜欢食用。红心萝卜什么时

  红啤梨是一种果面青红，形状像小葫芦例子，因为肉细嫩、口感甜、果汁多，喜欢吃的人很多，那么红啤梨几月成

  青木瓜成熟之后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养

  芒果是很多人爱吃的一种热带水果，酸甜可口，富含维生素A的前体胡萝卜素，这是其他水果不能比的。吃芒果除

  豆角也叫豇豆、长角豆、带豆，是一种富含蛋白质及胡萝卜素的蔬菜。它的适应能力极强，既可露地种植，也可保