香蕉是一种老少皆宜的水果，味道起来很甜、很软糯，但是果皮闻起来有一股脚臭味。香蕉富含膳食纤维，熟透的

  芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，常吃对我们身体是有好处的，它也是一种低脂减肥好食材。芹菜在我国多地都有

  水果是我们生活中膳食纤维的来源一直，品种繁多，种植经济效益非常不错，尤其是2019年，水果价格更是逆

  山东可以种植猕猴桃。山东环境条件非常好，温度适宜，降水量适中，光照条件充足，非常适合猕猴桃这种对环境

  在科学技术的快速更替中，越来越多作物被发现对于人体有极大的益处。只要进行合理的膳食，就能达到益寿延年

  青芒一般5-8月份成熟。青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。一、青芒

  苹果是我们生活中常食用的水果之一，富含维生素和膳食纤维，深受消费者的喜爱。苹果不仅品种多，在我国种植

  猕猴桃是一种富含丰富维生素C 的水果，同时富含膳食纤维，具有润肠通便的效果。猕猴桃在我国多地都有种植

  芹菜是一种蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素，吃了可以抗肿瘤、抗炎、抗

  芙蓉花能吃。它是一种很好的草药，具有清热解毒、散瘀止痛的功效。如血小板减少，可用芙蓉花长期泡茶饮用。