莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带

  1、将银耳以温水浸泡开后，除去根部杂质；红枣洗净，撕开去核备用。2、食材放入砂锅中，加入1000毫升

  1、小米香菇粥2、五谷粥3、材料：糙4、南瓜小米粥5、山药莲子粥6、土豆粥7、红豆粥8、小米山药粥9

  1、莲子芡实粥2、山药薏苡仁粥3、山楂麦芽粥4、八宝粥5、参枣粥6、莲子猪肚汤 步骤阅读 方

  1、蜂王浆2、山楂3、番茄4、胡萝卜5、莲子 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 蜂

  1、莲子桂圆汤2、鸡肝西红柿汤3、红枣黑木耳汤4、羊肝菠莱鸡蛋汤 步骤阅读 方法/步骤

  1、把准备好的绿豆提前用清水洗净，然后再用清水浸泡几个小时，在泡制绿豆的同时，也要经把莲子清洗干净。

  1、喝水2、粥3、莲子蒸肉水4、汤5、蒸排骨6、按时吃药 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、香蕉2、牛奶3、糖水4、莲子5、核桃6、全麦面包 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1.石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟，这个时间刚好可以处理鸭子2.老鸭一只