1、要生活有规律起居，惟以平和为上2、要注意个人卫生3、要选择合适的饮食4、要保持心情舒畅5、要慎房

  1、黄芪二蜜饮2、百合莲子饮3、龙眼人参饮4、参苓粥5、银耳红枣汤6、黑豆浮麦汤 步骤阅读

  1、食用莲子汤去除心火2、食用猪肝消解肺火3、饮用绿豆汤去除胃火4、饮用梨水去除肝火5、食用猪腰子消

  1、木瓜沙拉2、木瓜麦片3、木瓜银耳汤4、木瓜柠檬橘子汁5、木瓜蜂蜜奶6、木瓜百合莲子汤 步骤阅读

  1、冰糖雪梨羹 2、川贝糙米粥3、红糖炖鸡蛋 4、蜂蜜豆腐沙拉5、银耳莲子汤 步骤阅读 方法

  1、白糖黑芝麻2、木耳莲子鸡汤3、花生冰糖水4、姜汁杏仁猪肺汤 步骤阅读 方法/步骤

  1、用冷水泡银耳和莲子，把枸杞和红枣也洗一下（干货里容易粘上很多杂质，只有泡软后才能清除，手都冷死了

  1、把所有材料准备好。2、莲子去掉外壳，洗净备用。3、百合掰成片，用水冲洗干净备用。4、红枣洗干净，

  1、莲子山药粥调理小孩脾胃虚弱2、红枣小米粥调理小孩脾胃虚弱3、麦冬沙参扁豆粥调理小孩脾胃虚弱4、脾

  1、玉竹猪心2、猪肉海参3、莲子冰糖 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 玉竹猪心：