1、凉拌银耳2、银耳莲子羹3、西芹炒银耳 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 凉拌银

  1、将雪蛤放入冷水中浸泡约8小时以上，待完全泡发后挑去其中杂质待用。2、干红枣剥除枣核，莲子剥去苦芯

  1、首先我们先准备好用料，糯米莲子，红枣，核桃仁儿糖水。2、把所有的食材在水里面浸泡四个小时以上，然

  1、莲子拨去苦心，用清水冲洗干净。2、芦荟洗净，削去外皮，切成1cm见方、4cm长的小条，再放入碗中

  1、南瓜莲子粥的做法：大米和糙米提前洗净，干莲子提前四个小时以上泡开，南瓜洗干净，切成小块，砂锅里面

  1、材料：银耳，莲子，冰糖，红枣2、银耳和莲子用温水浸泡20分钟。3、泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子

  1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、

  1、鱼胶鸽子汤2、鱼胶莲子百合汤3、鱼胶瑶柱瘦肉汤4、鱼胶牛奶冻 步骤阅读 方法/步骤

  1、主料：银耳、雪梨、大米、糯米 辅料：莲子、枸杞2、把莲子泡小时以上,掰小朵3、把糯米、大米洗净,

  皂荚树以前在农村比较常见，通常无人问津，偶尔有人会捡了果实去洗衣服。但不知从何时开始就流传出皂荚果子