双孢菇是一种食用比较多的菇类，肉质肥厚鲜美，不管是清炒还是炖汤喝都有它不同的口感。双孢菇营养价值丰富

  红小豆又名赤豆，是超市中常见的一种豆，外形跟红豆差不多，营养价值高，可用来煮粥，做豆沙等，那2019

  石榴又叫做安石榴等，由于其味道酸甜且营养价值高而受到大家的喜欢，是目前市场前景极好的水果，因此很多种

  田螺由于其肉质厚实、味道鲜美且营养价值高，具有一定的消肿和降血压等功效而又有着“盘中明珠

  谷子又是小米，是我国主要粮食作物之一，由于其不仅供食用且营养价值高还可入药，具有清热滋阴等功效，也可

  红毛丹又名毛荔枝、红毛果，是云南、广东、台湾等地常见的一种热带水果，因营养价值高，且具有增强免疫力、

  斑鸠是斑鸠属鸟类的统称，比个子体型要小一些，可以作为宠物饲养，也可以作为食材。作为食材的话斑鸠的营养

  芸豆又称菜豆、扁豆、刀豆，是我国常见的一种豆科植物，因营养价值高、市场需求可观且可以用来做成豆沙、豆

  荷兰豆以食用嫩荚为主，嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆最早栽培的地区，是大约12000年前沿着泰国

  柠檬又名益母果、益母子，是种营养价值较高的水果，因既可美白，又可减肥而深受人们的喜爱，很多人都喜欢跟