营养
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清爽食谱帮你轻松瘦身
减肥首先要从饮食开始,既要保证自身充足的营养,又要保证排出宿便,清除肠胃垃圾,达到减肥瘦身的效果。
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多吃胡萝卜对身体好处很多
多吃胡萝卜对身体好处很多,胡萝卜使我们常吃的一种蔬菜,胡萝卜不仅营养,而且健康,含有丰富的维生素,其
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菜谱 美味壮阳又养性
壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。现将一周中
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如何做到健康吃肉
素食主义如今越来越流行,对于健康饮食养生的问题,肉反而不怎么受欢迎。肉是疾病的来源或肉有损智力的说法
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中药减肥小妙招,科学减肥更健康
人之所以肥胖主要是由于营养不均衡,某些营养成分摄入过多,如高热量的脂肪,而有些能促进脂肪燃烧和降解的
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喝汤的坏习惯你都有没有
从健康饮食的角度考虑,喝汤是非常健康的饮食习惯。不同种类的汤品,其营养价值不同,养生效果也有区别。看
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8种燕麦粥营养搭配 让身体“麦”动起来
平时不少MM都喜欢用燕麦粥做早餐,不但制作简单,而且营养价值高又具有饱腹感,是上班族早餐的最佳选择。
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什么样的面包营养价值最丰富
很多朋友都爱吃面包,尤其对于不少人来说,面包是他们的固定早餐。那么,你知道什么样的面包最有营养吗?下
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饮用豆浆 六大误区要注意
豆浆对于我们来说并不陌生,很多的朋友每天早上都会来一杯。健康饮食专家指出,虽然豆浆是很平常的食物,但
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燕麦地瓜富含纤维助减肥
很多人不太喜欢吃纤维素高的食物,觉得吃了糙糙的感觉,其实纤维素是人类必不可少的一种营养,多吃纤维素高