1、不喝酒2、多喝水，拒绝甜饮料3、不吃海鲜和内脏4、无需恐惧乳制品5、多吃蔬菜，切记少油烹调6、水

  1、需要戒吃食2、使用VE3、自制面膜4、多吃水果和蔬菜5、按摩6、维生素C 步骤阅读 方法

  1、立夏蛋 2、立夏见三新 3、七家粥4、七家茶5、蔬菜水果 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、平时要多喝水2、平时多吃富含纤维的蔬菜和水果3、避免久站久坐4、每天早晚，可以用温水坐浴5、每天

  1、鱼油2、鱼类3、水果蔬菜4、大蒜5、洋葱 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 鱼

  1、喝茶2、选择饱和脂肪酸低的油3、鱼类4、水果蔬菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、适量的纤维素2、蔬菜与水果3、主食粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水5、进行适当的体力活动6、

  1、减肥2、科学搭配3、蛋白质+淀粉4、蛋白质+水果5、蛋白质+蔬菜6、蛋白质+茶 步骤阅读

  1、葡萄糖水2、减少零食3、补充水分4、添加果汁5、蔬菜水果 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、注意防晒2、蔬菜面膜3、中药涂擦治疗4、注意调整作息5、多补充水分6、保持良好的心情 步骤阅读