1、及时的补充水分2、坚持体育锻炼3、养成良好的排便习惯4、多吃蔬菜5、少吃精细食物6、尽情的开怀大

  1、日常饮食中选择一些有助于降糖的蔬菜。比如:韭菜、菠菜、竹笋、芹菜等。2、杜绝吃甜食与含糖量高的食

  1、鲜奶2、新鲜瓜果蔬菜3、蛋类4、豆类5、肉类 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、应该多吃一些新鲜蔬菜水果2、应该多吃一些富含蛋白质的食物3、应该多吃一些富含膳食纤维的食物4、应

  1、休息2、热敷3、按摩腿部或是温水泡腿4、多饮水，食用新鲜蔬菜水果5、注意腿部的保暖6、去医院就诊

  1、纤维素2、蔬菜与水果3、粗粮4、淡盐水或蜂蜜水5、体力活动6、按摩腹部 步骤阅读 方法/

  1、准备食材2、红薯去皮3、用蔬菜擦把红薯擦丝4、红薯里打鸡蛋5、加入适量食盐6、香菜切碎7、汇合到

  1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水2、多吃水果蔬菜3、不要久站久坐4、便秘严重者5、养成按时吃饭的习

  1、尽量给宝宝喂食流食2、给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果3、多食含锌食物4、可选用全脂奶粉5、可榨取西瓜汁

  1、胡萝卜2、金针菜3、红薯4、梨5、苹果6、西红柿7、香蕉 步骤阅读 方法/步骤 共