红谷子有“天下第一香米”之美称,据测定,其蛋白质含量达到11.2%-13.4

  瓠瓜幼果味清淡，品质柔嫩，适于煮食。中国自古就有栽培，为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本植物，那么你知道瓠

  椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰子

  如今越来越多的人喜欢吃牛油果了，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的维生素、多种矿物质等，成为了大众喜爱的

  秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，在我国南方地区比较多见。秋葵营养价值丰富，富含蛋白质、碳

  阿胶是一类明胶蛋白，水解可产生多种氨基酸，对皮肤有很好的滋养作用。生活中很多朋友都拿阿胶美容养颜。那

  珍珠鸡原产非洲大陆西海岸的几内亚。其肉质细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪。原为野生禽类，经驯化饲养，逐

  冬天吃牛肉好还是羊肉好没有分出胜负的太大意义，冬天吃牛肉和羊肉都很好。冬天温度低，人体需要摄取高蛋白

  杨梅是夏天的应季水果之一，很多朋友都爱吃。杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值。那么

  有着“长寿食品”之誉的红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、维生素等多种矿物质。作为农