1、绿豆——美白祛痘：绿豆汤可以降温解暑，绿豆中含有大量蛋白质、b族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增

  香瓜是种常见的水果，一般夏季时很多人都会买些回家解暑，味道和西瓜一样很甜，且分布范围广，几乎各地都有

  西瓜可以说是夏季清凉解暑有价格低廉的水果了，但是西瓜里的籽却让人觉得麻烦。不过有了无籽西瓜就不担心吐

  梅干菜是一道菜，是某些地方的特色传统名菜，大多是居家自制的，看起来油光黄黑，闻起来香味扑鼻，具有解暑

  鳗鱼是指鳗鲡目分类下的物种总称，是一种外观类似长条蛇形的鱼类，由于其营养丰富、味道鲜美且具有清凉解暑

  每到七八月份时，我国的椰子就开始成熟上市，届时很多人会买些回家解暑消渴，但目前我国椰子的产量不是很高

  绿豆又名青小豆，是超市中常见的一种豆，因具有开胃、解暑的效果而深受人们的喜爱，尤其是到了夏天时，很多

  鳗鱼又叫做白鳝、白鳗等，是一种生活在海水中的特殊的鱼类，由于其味道鲜美，少刺多肉并具有清凉解暑、滋补

  苦瓜是一道非常清热解暑的蔬菜，虽然它同样被不少人深恶痛疾着。甚至将苦瓜汁作为一种惩罚的道具与手段。但

  绿豆是解暑的最佳选择，一般人群都可以食用，绿豆是一种高蛋白、低脂肪的营养保健植物，全国大部分地区均有